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郭啸回到房中，先把《人体经脉全解》打开，将十二正经和十二经别都看了一遍，郭啸记忆力极强，虽然人体的经脉看起来极其枯涩，但看是被郭啸记到了心中。
十二正经又称十二经脉，是人体经络系统的主体，分阴阳之别，分别连接着人内体中六脏(心、肝、脾、肺、肾\心包)六腑(胆、胃、大肠、小肠、膀胱和三焦)。
而十二经别，就是十二正经分布于人体全身骨肉的末稍，十二正经主内，连通着六脏六腑，外达骨肉表里，十二经别则把十二正经传达至骨肉的气血散布于骨肉中间。
如果说十二经脉还能够用十二条线来表明的话，那到十二经别则无法展示，因为通过十二经脉而散布于全身，十二经别早就散化至全身骨肉万万千千，上至头顶，下至脚底，无一处不是十二经别分布之处。
而练气，正是通过体内的先天真气，来感悟天地之灵气，全身表皮处亿亿万万十二经别将天地灵气吸入身中，最后汇聚于十二经脉之中，传入六脏六腑，强化内脏，产生阳刚血气，再通过十二经脉传入骨肉十二经别之中，散布于全身，强化体魄。
若想练气速度快，有几个条件，一是全身的经脉锻炼得够强，尤其是十二经别，分布于人体表层有亿亿万万之多，如果十二经别锻炼得够强壮，那么同时间内，吸收的灵气就越多。
二是自身的内脏锻炼得够强，六脏六腑要经得起吸收天地灵气的洗涤，若是不然，吸收灵气过多，六脏六腑却消化不了，也是枉然。
三是自身体魄锻炼得够强，同样的道理，如果六脏六腑够强了，产生了够多的阳刚气血，骨肉消化不了，也是枉然。
四是天地间灵气够多，就算你体魄和内脏、经脉都锻炼得够强，但天地间灵气只有那么多，你再怎么吸，也只有那点量。
只有这四个条件一一达标，哪个人的条件越高，练气速度就越快，如果大家都同在一个地球上，天地间灵气的量是定的，要想练气速度越快，就只有在前三个条件上下功夫了。
将十二经脉和十二经别看完，郭啸没有再看奇经八脉，将书放下，来到了天师观外的操场之上，开始打起一套形意拳来。
形随意动，郭啸将全部的心神都容入到形意拳的拳意之上，形意拳一施展开来，便有一股热流在郭啸的体内流动起来，在身体之内，沿着十二经脉做最初始的循环运动。
随着郭啸形意拳越打越久，体内的先天真气也越来越强大，郭啸的感觉也越来越明显，从一开始，只是有些感觉，但又好似虚空幻无一般，虽然在体内流动，但却有一种想抓却无处下手的感觉。
慢慢的，随着体内的先天真气越积越多，让郭啸清楚的感觉到了先天真气的存在，慢慢的，没有了那种虚空幻元的感觉，好像体内的先天真气渐渐的能够受到自己所控制一般。